Coaching mit Empathie ist etwas anderes als Training (Vermittlung von Fähigkeiten) und Beratung. Deshalb ist es nichts für dich, wenn du dein Leben mit Willenskraft ändern willst, wenn du jemand suchst, der mit dir auf Verhaltensebene arbeitet, z.B. ToDos um ein konkretes Ziel zu erreichen. Oder wenn du nicht mit deinen Gefühlen arbeiten willst.

Diese Art von Coaching findest du bei Kollegen von mir.

Seit 2006 beschäftige ich mich intensiv mit der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg. Ich erlebe, wie gut es tut, kollegiale Empathie für meine Themen zu erhalten. Außerdem habe ich mich intensiv mit den wissenschaftlichen Grundlagen der Gehirnforschung, der Bindungstheorie und von Entwicklungstrauma beschäftigt.

Dadurch habe ich erkannt, dass ich selbst mit vielen emotionalen Wunden lebe und Verständnis für mich selbst entwickelt. Aufgrund meiner persönlichen Erfahrungen kann ich andere Menschen – also auch dich – in deinen tiefsten emotionalen Verletzungen verstehen und begleiten.

Wunderbar. Denn im Coaching mit Empathie musst du gar nichts erzählen. Du erzählst mir nur das, was du willst und was dir auf dem Herzen liegt. Und ich arbeite mit deinen Gedanken, Körperempfindungen und Gefühlen.

Selbstverständlich. Denn jede Coaching-Session endet für dich mit der konkreten Vorstellung, dass deine Bedürfnisse erfüllt sind. Ich leite dich an, diese Imagination mit einer Affirmation oder einem Bild zu verbinden. So trägst du die Ergebnisse des Coachings in deinen Alltag und kannst die Veränderungen besser integrieren. Außerdem findest du im Ebook “Emotionale Wunden heilen mit Tiefer Empathie” 12 Übungen für verschiedene Situationen, die du sofort umsetzen kannst.

Ja, wenn sich dein inneres Kind im Coaching mit Empathie zeigt. Dann leite ich dich dazu an, Kontakt mit deinem inneren Kind aufzunehmen und es zum Beispiel an einen sicheren Ort zu bringen.

Glaubenssätze sind Überzeugungen, die wir aufgrund unserer Vergangenheit entwickelt haben – um uns im Leben zurecht zu finden. Doch die Gegenwart ist vielleicht viel schöner als es unsere Vergangenheit war. Dann hindern uns die Glaubenssätze daran, unser Leben so zu gestalten, wie wir es uns wünschen. Coaching mit Empathie ist eine wunderbare Möglichkeit, alte Glaubenssätze aufzulösen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen.

Persönlichkeitsveränderung braucht Zeit. Am Anfang brauchst du mehr Sessions als später.

Typisch ist folgendes Beispiel: über den Zeitraum von einem halben Jahr zweimal im Monat, danach nur noch einmal im Monat und später nur noch bei Bedarf. Ich empfehle das Coaching nicht zu früh zu beenden, um die Nachhaltigkeit zu gewährleisten. Bei einzelnen Themen reichen ein bis drei Sessions. Wenn du dich für eine langfristige Arbeit mit mir entscheidest, gibt es mehrere Buchungsoptionen, bei denen du Geld sparst.

Empathie ist die Essenz der Persönlichkeitsveränderung.

Carl Rogers, Begründer der klientenzentrierten Gesprächsführung, hat wissenschaftlich nachgewiesen hat, dass Empathie der grundlegende Pfeiler von Persönlichkeitsveränderung ist.

Marshall Rosenberg, hat das Konzept weiterentwickelt und für Empathie eine Sprache in Form von Gefühlen und Bedürfnissen entwickelt.

Susan Skye und Sarah Peyton nehmen die Hirnforschung dazu und beziehen das körperliche Erleben mit ein.

Weniger ist manchmal mehr.

Beim Coaching am Telefon fallen äußere Reize weg. Du bist in deiner vertrauten Umgebung und kannst dich ohne Ablenkung auf dein inneres Erleben einlassen. Deshalb führt Coaching am Telefon zu einem Mehr an Intensität.

Aus diesen Gründen arbeite ich auch nicht mit Videokonferenz: Der starre Blick auf den Bildschirm und der künstliche Kontakt strengen dich an und lenken dich von deinem inneren Erleben ab.

Entfernungen spielen keine Rolle. Du sparst Zeit und Kosten für die persönliche Anreise und kannst die Termine gut mit deinen sonstigen Verpflichtungen vereinbaren – und so auch langfristig mit mir arbeiten.

Außerdem kannst du das emotional intensive Coaching zuhause in Ruhe nachwirken lassen.

Normalerweise sind 90 Minuten für Coaching mit Empathie ideal, denn du hast ausreichend Zeit in dein Erleben einzutauchen.

Hektik bringt beim Coaching nichts und manchmal reichen auch 90 Minuten nicht. Sollte ein Coaching ausnahmsweise länger dauern, zum Beispiel weil wir gerade an einem wichtigen Punkt für dich sind, arbeite ich mit dir bis zu 30 Minuten länger.

So ist für dich gewährleistet, dass du alle wichtigen Themen in Ruhe bearbeitest.

Freie Termine findest du absolut übersichtlich auf meinem Buchungskalender, der jederzeit für dich online zugänglich ist. Mit etwas Glück bekommst du innerhalb von 48 Stunden einen freien Termin. Gleichzeitig kannst du Termine bereits weit im voraus für dich reservieren.

Beim Coaching mit Empathie tauchen sehr tiefe emotionale Themen auf. Das “Du” macht es dir leichter, dich öffnen und mit deiner Verletzlichkeit zu zeigen.

Außerdem würde sich dein inneres Kind sehr wundern, wenn es auf einmal gesiezt wird.

Wenn das für nicht passt, siezen wir uns. Sag mir einfach Bescheid.

Coaching mit Empathie arbeitet weder mit dem Verstand noch auf Verhaltensebene, sondern auf der Ebene von Gedanken, Gefühlen und Körper. Dadurch wirkt es nachhaltig.

Änderungen entstehen nicht vom Verstand gewollt, sondern von innen aus dem Bauch heraus.