Allgemein

Kindheitstrauma erkennen: Wie ein Wandersturz mir die Augen über meine Beziehung öffnete

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Kindheitstrauma erkennen: Wie ein Wandersturz mir die Augen über meine Beziehung öffnete

Wenn unbewusste Bindungsmuster aus dem Kindheitstrauma plötzlich sichtbar werden Eine persönliche Geschichte über die versteckten Auswirkungen von Kindheitstrauma auf erwachsene Beziehungen Manchmal braucht es einen Sturz – im wahrsten Sinne des Wortes – um zu erkennen, wie sehr dein Kindheitstrauma noch heute deine Beziehungen beeinflusst. Diese Geschichte erzählt davon, wie scheinbar harmlose Alltagssituationen plötzlich ein … Weiterlesen

Kindheitstrauma: Der Täter mit der Wut aus der Kindheit

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Stacheldraht mit Raureif

Kindheitstraumata und andere emotionale Traumatisierungen hinterlassen Spuren in unserer Seele. Traumafolgen im Erwachsenenalter sind dann oft starke Gefühle wie Wut, Trauer und Ekel, die unbewusst oder bewusst in uns präsent sind. Als Kind war es unmöglich, die Wut rauszulassen, weil wir zu schwach und abhängig von den Erwachsenen waren. Trotzdem haben Kindheitstrauma Folgen im Erwachsenenalter. … Weiterlesen

12 Buecher, die mich total begeistert und beruehrt haben – mit und ohne Corona

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Frau liest Ebook-Reader in Hängematte

Das Jahr 2021 war ein aufwühlendes Jahr – und trotzdem ein gutes Lesejahr. Meine zwölf besten und liebsten Bücher möchte ich mit dir teilen: Es ist eine bunte Mischung von berührenden und aufrüttelnden Büchern, meine kunterbunte ganz persönliche Mischung – für Kinder, Romane und Fachbücher. Ein Kinderbuch ist dabei, ebenso wie eine Graphic Novel. Es … Weiterlesen

Menschenwürde in der Coronakrise

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ein Mann allein im Regen auf Parkplatz-wirkt einsam und traurig

Die Würde des Menschen ist unantastbar. So lautet der erste und wichtigste Artikel des deutschen Grundgesetzes. Und so lautet der Titel eines kleinen Büchleins von Gertrud Höhler, das eine Corona-Bilanz zieht. Menschenwürde philosophisch betrachtet Eines vorneweg: mit dem Stil der Autorin habe ich mich etwas geplagt. Sie schreibt sehr engagiert und fulminant, polemisch, kritisch, sarkastisch. … Weiterlesen

Gender Data Gap: Warum es für Frauen wichtig ist, die Statistik zu kennen

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Gender Data Gap: junge Frau mit roten Haaren bedeckt nachdenklich mit den Mund

Weibliche Daten werden statistisch nicht erhoben. Deshalb fallen Frauen durch die Datenlücke. Sie kommen zu kurz, arrangieren sich mit den Lebensumständen, nehmen vieles als gegeben hin, suchen bei sich die Schuld anstatt bei den Lebensbedingungen. Die Daten zu kennen hilft die Daten zu hinterfragen. Was hat die Datenlücke mit Coaching zu tun? Gemeinhin könnte man … Weiterlesen

Gender Data Gap: Warum Männer die Norm sind und Frauen durch die Statistik fallen

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Gender Data Gap: eine bunte Frau in der Fußgängerzone inmitten dunkler Menschen, Stimmung trostlos

Unsere Welt ist von Männern für Männer gemacht und tendiert dazu, die Hälfte der Bevölkerung zu ignorieren. Das beweist die Feministin Caroline Criado-Perez in ihrem Buch “Unsichtbare Frauen”. Ein Must-Read für alle, denn es kann die Welt verändern. Die Autorin ist Caroline Criado-Perez ist in Brasilien geboren, lebt in Großbritannien und arbeitet als Journalistin, Feministin … Weiterlesen

Kreativität entfesseln – Wie geht das?

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Kreativität entfesseln - wie geht das? Nahaufnahme Pinsel gleitet über Papier mit Farben

„Entfessle deine Kreativität!“, ermuntert uns die Künstlerin Pam Grout in ihrem Ratgeber. Auch ich wünsche mir ein kreatives Leben und will meine Kreativität entfesseln. Gelingt es mir mit diesem Buch? Was habe ich erfahren? Was kann ich Euch mitteilen? Wer ist Pam Grout? Die Autorin Pam Grout ist alleinerziehende Mutter und vielseitig kreativ. (Mehr zum … Weiterlesen

Wie Bäume kommunizieren und was wir von ihnen lernen können

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Das geheime Leben der Bäume: ein Weg im herbstlich roten Laubwald, sehr romantisch

Hast du gedacht, Bäume stehen im Wald im wachsen einfach vor sich hin? Das habe ich auch – bis ich das Buch “Das geheime Leben der Bäume – Was sie fühlen, wie sie kommunizieren” von Peter Wohlleben gelesen habe. Von Bäumen lernen Peter Wohlleben ist Förster und hat nach alter Schule Forstwirtschaft gelernt. Deshalb hatten … Weiterlesen

Gewaltfreie Kommunikation: Fragen und Antworten

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Streiten sich Trainer für Gewaltfreie Kommunikation nie? Was Sie schon immer über Gewaltfreie Kommunikation wissen wollten und sich nicht zu fragen wagten. Seit 2012 bin ich als Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation und als Coach mit Schwerpunkt Empathie unterwegs. Viele Menschen haben Vorurteile und stellen sich unter Gewaltfreie Kommunikation etwas ganz anderes vor, nämlich eher etwas … Weiterlesen

Wertschätzungs-Spirale im Seminar

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Wertschätzungs-Spirale: Meine liebste Seminar-Übung

Kommunikationstraining: Meine absolute Lieblingsübung im Seminar ist die Wertschätzungs-Spirale. Die Stimmung der Teilnehmerinnen steigt garantiert. Oft entstehen auch emotionale Momente der Berührtheit entstehen. Denn diese Übung berührt unsere tiefe Sehnsucht nach Wärme, Liebe und Schönheit, gesehen werden.

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Kommunikation: Dos und Don’ts im Beratungsalltag

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Kommunikation im Beratungsalltag: Konfliktmanagement und Empathie

Kommunikation im Beratungsalltag: Die Kabarettistin Astrid ist im sechsten Monat schwanger, als sie erfährt, dass ihr Kind nicht gesund ist. Die Nachricht stellt sie und ihren Mann vor eine Entscheidung über Leben und Tod. Wird es ihnen gelingen durch Kommunikation und Empathie eine gute Lösung zu finden?

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