Gewaltfreie Kommunikation Einführung

Kommunikationstraining in Bayreuth, Kulmbach, Hof und Bamberg

Gewaltfreie Kommunikation führt zu guten Beziehungen

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Gewaltfreie Kommunikation führt zu guten Beziehungen

 

 

 

 

 

Ich biete Ausbildungen und Seminare rund um die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg an in Bayern, in Franken, Bayreuth, Bamberg, Hof, Kulmbach, Forchheim, Erlangen, Nürnberg. Das Kommunikationstraining ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet, für Privatpersonen und als Inhouse-Seminar für Organisationen.

Gewaltfreie Kommunikation oder Wertschätzende Kommunikation

Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg ist viel mehr als Rhetorik. Denn sie lädt dich zur Selbstreflexion ein, zu mehr Empathie und Selbstempathie. Du verbesserst deine Kommunikationsfähigkeiten, lernst Konflikte lösen und stärkst deine beruflichen und privaten Beziehungen. Die Wertschätzende Kommunikation wurde vom Psychologen Dr. Marshall B. Rosenberg vor 50 Jahren entwickelt. Gewaltfreie Kommunikation trifft den Zeitgeist von Wertschätzung, Augenhöhe und Selbstorganisation.

Gewaltfreie Kommunikation: Das Modell

Das Modell der Gewaltfreien Kommunikation ist sehr einfach:

Die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation sind Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte.

Beobachtung: Du unterscheidest Bewertungen von Wahrnehmungen, denn mit Bewertungen machst du dir das Leben unnötig schwer.

Emotionen:  Wenn du Zugang zu deinen Gefühlen hast, hast du Zugang zu deiner Lebendigkeit.

Bedürfnis: Bedürfnisse beschreiben die positive Lebensenergie in dir, die sich nach Erfüllung sehnt. Bedürfnisse führen zu Selbstausdruck und Lebensfreude.

Bitte: Wenn du konkret sagst, was du dir von deinen Mitmenschen wünscht, erhöhst du die Chancen, es zu bekommen.

Gewaltfreie Kommunikation: Empathie

Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg lehrt dich die hohe Kunst der Empathie und Selbstempathie. Mit Empathie baust du Urteile ab und erhöhst du das Verständnis für deine Mitmenschen. Du gestaltest deine privaten und beruflichen Beziehungen aktiv. Du redest in Konflikten über das, was wirklich wichtig ist. Mit Selbstempathie pflegst du einen liebevollen Umgang mit dir selbst. Du hörst auf das, was du wirklich brauchst. Selbst-Mitgefühl.

Durch das Kommunikationstraining nach Marshall Rosenberg lernst du Fragen zu stellen und aktives Zuhören. Dadurch übst du dich in der Kunst des Dialogs. Aktives Zuhören und Empathie gibt deinen Mitmenschen das Gefühl, verstanden zu werden.

Gewaltfreie Kommunikation: Seminare

Bist du neugierig geworden?  

Ich biete Ausbildungen und Seminare rund um die Gewaltfreie Kommunikation an in Bayern, in Franken, Bayreuth, Bamberg, Hof, Kulmbach, Forchheim, Erlangen, Nürnberg. Das Kommunikationstraining ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet, für Privatpersonen als Inhouse-Seminar für Organisationen.

Du wünscht dir persönliche Unterstützung? Hier geht’s zu meinen Coachings.

Gewaltfreie Kommunikation: Einführungsseminar Bayreuth, Kulmbach, Bamberg, Hof

Im 2-tägigen Einführungsseminar in Bayreuth lernst Du das Modell der Gewaltfreien Kommunikation kennen und üben die praktische Umsetzung. Du gewinnst Bewusstheit über Deine Anliegen und lernst, sie so zu formulieren, dass die Bereitschaft des anderen zur Kooperation wächst. Du lernst Wege kennen, wie man trotz unterschiedlicher Meinungen zueinander finden kann.

Jeder Konflikt ist eine Chance, seine Werte zu klären, zu wachsen und sich in der Beziehung neu zu orientieren. Nutze sie!

Gewaltfreie Kommunikation: Seminar-Inhalt

Im Einführungs-Seminar Wertschätzende Kommunikation finden die Teilnehmer einen geschützten Rahmen, um sich für eine andere Art der Kommunikation zu öffnen. In Übungen können die Teilnehmer in Kleingruppen an persönlichen Beispielen private und berufliche Konflikte klären. Das Seminar hat einen hohen Praxisanteil. So kann das Modell der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg intensiv verinnerlicht werden

  • Wahrnehmung statt Bewertung
  • Gefühle statt Gedanken/Interpretationen/Diagnosen
  • Bedürfnis statt Strategie
  • Bitte statt Forderung oder Frommer Wunsch
  • Empathie statt Sympathie
  • Selbstmitgefühl statt Selbstmitleid/Depression
  • Wertschätzung statt Lob/Bestätigung
  • Die Kunst des Dialogs: Gesprächsführung
  • War war Marshall Rosenberg?
  • Was sind eigentlich Gefühle? Und warum sind sie wichtig für die Kommunikation?
  • Umgang mit Wut und starken Gefühlen
  • Darf ich mich überhaupt verletzlich zeigen? Bin ich dann nicht schwach?
  • Giraffe und Wolf als Symboltier (Giraffensprache)
  • 4 Möglichkeiten eine Botschaft zu hören

Die Elemente der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg / Wertschätzenden Kommunikation trainiere ich mit euch mit einem hohen Praxisanteil:

  • Einzel-, Partner- und Gruppenübungen
  • Rollenspiele mit eigenen Beispielen aus Alltag und Beruf
  • Energieaufbau und Spiele

Gewaltfreie Kommunikation Einführungsseminar: Teilnahmezertifikat

Ich bin anerkannte Trainerin des Fachverbandes Gewaltfreie Kommunikation®. Das Seminar wird auf die Anerkennung des Fachverbandes zur TrainerIn Gewaltfreie Kommunikation vollumfänglich angerechnet. Das Seminar ist somit ein Baustein für die Qualifikation von Menschen, die selbst Kommunikationstrainer für Gewaltfreie Kommunikation werden wollen.

Nach Abschluss der Veranstaltung erhältst du ein Teilnahmezertifikat.

Gewaltfreie Kommunikation: Energieausgleich

Seminargebühr in Bayreuth 240 €
Seminargebühr in Geovita Geroldzhofen 245 €
Bring-Freund-mit-Rabatt zusätzlich je Person 15 €
Sozialrabatt auf Anfrage z.B. für ALG II Empfänger, Studenten, Alleinerziehende

Im Kostenbeitrag enthalten sind ausführliche Seminarunterlagen, Fotoprotokolle und Pausensnacks.

Gewaltfreie Kommunikation Bayreuth: Seminarzeiten und Seminarort

Einführungs-Seminare Bayreuth:

Praxis für Entspannungspädagogik, Sophie Eidt, Preuschwitzer Str. 10,  95445 Bayreuth (Kreuz)

Samstag und Sonntag jeweils von 09:00 bis 17:00 Uhr inkl. Mittagspause

Einführungs-Seminare Geroldzhofen:

Geovita, Zentrum für bewusstes Leben, Grabenstraße 55, 97447 Geroldzhofen

Freitag: 10:00 bis 17:00 Uhr | Samstag: 09:00 – 17:00 Uhr | Sonntag: 09:00 bis 13:00 Uhr

Gewaltfreie Kommunikation Einführungsseminar: Anmeldung

Hier findest du die Anmelde- und Rücktrittsbedingungen.