Wenn die Vaterliebe fehlt

Vater mit 4-jährigem Kind an der Hand auf einem Steg vor dem Meer

Kindheitstrauma: Fehlende Vaterliebe reißt tiefe emotionale Wunden in die Seele des verlassenen Kindes. Dabei ist es heute ganz normal, dass Kinder ohne Vater aufwachsen. Alleinerziehende Mütter kümmern sich mit aller Kraft und Liebe um ihre Kinder. Wenn mit den Kindern etwas nicht stimmt, ist der Fokus von Kindergarten, Schule und Jugendamt stets auf die Mutter … Weiterlesen

12 Buecher, die mich total begeistert und beruehrt haben – mit und ohne Corona

Frau liest Ebook-Reader in Hängematte

Das Jahr 2021 war ein aufwühlendes Jahr – und trotzdem ein gutes Lesejahr. Meine zwölf besten und liebsten Bücher möchte ich mit dir teilen: Es ist eine bunte Mischung von berührenden und aufrüttelnden Büchern, meine kunterbunte ganz persönliche Mischung – für Kinder, Romane und Fachbücher. Ein Kinderbuch ist dabei, ebenso wie eine Graphic Novel. Es … Weiterlesen

Meine sieben ganz persönlichen und ultimativen Buchtipps gegen Depression und Burnout

Wie komme ich aus der Depression wieder raus? habe ich mich gefragt. Und dabei habe ich NICHT auf das gehört, was mir Ärzte sagten. Denn Psychopharmaka und Psychotherapie halfen mir nicht wirklich. Ich habe mir meine eigene Meinung gebildet. Hier stelle ich dir die ultimativen 7 (eigentlich 8) Bücher vor, die mir wirklich geholfen haben, … Weiterlesen

Sieben Gründe, warum Mutmachsprüche deinen Burnout fördern

Steine mit den Worten Dream, Courage, Inspire, Harmony

Mutmachsprüche trösten, motivieren, machen Mut und stärken die Lebensfreude. Doch sie können auch zu Überforderung und Frustration, zu Burnout und Depression führen.  Was bewirken Mutmachsprüche? Warum können Mutmachsprüche dir schaden? Und was schützt dich wirklich vor Mutlosigkeit, ausgebrannt sein und Erschöpfung? Mutmachsprüche: was ist das? Mutmachsprüche kennst du bestimmt, wenn du dich ein bißchen mit … Weiterlesen

Warum kriegen Mütter niemals Burnout sondern Depressionen?

Frau im Mantel steht auf Stein am See, sie wirkt verloren und traurig

Burnout und Depression – Erfahrungen und Gedanken einer ehemaligen alleinerziehenden Mutter Burnout ist dasselbe wie Depression. Klingt gruselig? Aber so einfach ist das.  Burnout ist lediglich ein Euphemismus (also ein Wort, das schöner klingt) für Depression. Zwar behaupten manche Menschen, dass Burnout den Weg in die Depression beschreibt während Depression den Endzustand charakterisiert.  Aber die … Weiterlesen

Buchtipp: Auch alte Wunden können heilen

Entwicklungstrauma: Folgen von emotionalen Wunden in der Kindheit

Entwicklungstrauma: Viele Menschen haben das Gefühl, mit ihnen stimmt etwas nicht. Trotz jahrelanger Therapie empfinden sie weder Lebensfreude noch Sinnhaftigkeit. Die Traumatherapeutin Dami Charf deckt auf, dass dies an emotionalen Wunden in der Kindheit liegen kann. Im Buch „Auch alten Wunden können heilen“ erklärt sie,  wie Verletzungen aus der Kindheit unser Leben bestimmen und wie wir uns davon lösen können

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Kranke Mutter: Wohin mit den Kindern?

Kranke Mutter: Wohin mit den Kindern?

In meinem Blog verarbeite ich auch Situationen aus der Coaching-Praxis. Was ich vergangene Woche von einer 28-jährigen Klientin, eine kranke Mutter,  gehört habe, hat mich sehr nachdenklich gemacht und empört. Mutter: alleinerziehend und krank Eine 28-jährige alleinerziehende kranke Mutter von 2 Jungs (1,5 und 3 Jahre alt) kam zu mir ins Coaching. Der Kindsvater hat … Weiterlesen

Kommunikation: Dos und Don’ts im Beratungsalltag

Kommunikation im Beratungsalltag: Konfliktmanagement und Empathie

Kommunikation im Beratungsalltag: Die Kabarettistin Astrid ist im sechsten Monat schwanger, als sie erfährt, dass ihr Kind nicht gesund ist. Die Nachricht stellt sie und ihren Mann vor eine Entscheidung über Leben und Tod. Wird es ihnen gelingen durch Kommunikation und Empathie eine gute Lösung zu finden?

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