Kindheitstrauma aufarbeiten

Welche Folgen haben Kindheitstraumata im Erwachsenenalter?

Kindheitstraumata sind alle Erlebnisse, die dich emotional überfordert haben und bei denen du allein gelassen wurdest. Deshalb sind diese Erfahrungen unvollständig in deinem Gedächtnis gespeichert und können in der Gegenwart… Weiterlesen

Buchtipps & Filmtipps, Kindheitstrauma, Selbstcoaching-Tipps

Selbstresonanz: Wie uns Selbstempathie heilen kann

„Selbstresonanz: Im Einklang mit sich und seinem Leben“ ist das 2019 im Junfermann-Verlag erschienene Buch von Sarah Peyton. Warum ich dieses Buch sogleich verschlungen habe und warum es wichtig ist… Weiterlesen

Buchtipps & Filmtipps, Kindheitstrauma

Meine sieben ganz persönlichen und ultimativen Buchtipps gegen Depression und Burnout

Wie komme ich aus der Depression wieder raus? habe ich mich gefragt. Und dabei habe ich NICHT auf das gehört, was mir Ärzte sagten. Denn Psychopharmaka und Psychotherapie halfen mir… Weiterlesen

Buchtipps & Filmtipps, Kindheitstrauma

Tief verbunden will gelernt sein

Menschen wollen gebunden sein. Wir alle sehnen uns nach einer beständigen und sicheren Bindung – zu einem Lebensgefährten oder einer Lebensgefährtin. Allerdings gelingt es uns nicht immer. Dann leben wir… Weiterlesen

Buchtipps & Filmtipps, Kindheitstrauma

Mein Trauma, mein Körper, mein Ich

Kindheitstraumata können zu körperlichen Krankheiten führen, weil Seele und Körper zutiefst miteinander verbunden sind. Wie man über Körper und Seele gleichzeitig heilen kann, hat der deutsche Psychotherapeut Franz Ruppert erforscht… Weiterlesen

Kommunikationstipps

Warum Ratschläge auch Schläge sind und wie du deinen Mitmenschen wirklich helfen kannst

Kommunikationsblockaden verwenden wir sehr oft – ohne böse Absicht. Aber sie blockieren den Gesprächsfluss im Dialog. Die Kommunikationsblockade Ratschläge sind eine absolut typische Kommunikationssperre – obwohl die meisten Ratschläge gut… Weiterlesen

DialogKultur

Welche Folgen haben Kindheitstraumata im Erwachsenenalter?

Wenn die Kindheit krank macht

Was ist eigentlich ein Kindheitstrauma?

Existenztrauma und Bindungstrauma in der Kindheit

Der Wut vertrauen – weil es gute Gründe dafür gibt

Was haben Saunaliegen mit Kindheitstraumata zu tun?

Kindheitstrauma – einfach erklärt

12 Buecher, die mich total begeistert und beruehrt haben – mit und ohne Corona

Coaching_ 4 Phasen auf dem Weg zum Glück

Sieben Gründe, warum Mutmachsprüche deinen Burnout fördern