Kindheitstrauma aufarbeiten

Buchtipps & Filmtipps, Kindheitstrauma, Selbstcoaching-Tipps

Selbstresonanz: Wie uns Selbstempathie heilen kann

„Selbstresonanz: Im Einklang mit sich und seinem Leben“ ist das 2019 im Junfermann-Verlag erschienene Buch von Sarah Peyton. Warum ich dieses Buch sogleich verschlungen habe und warum es wichtig ist… Weiterlesen

Buchtipps & Filmtipps, Kindheitstrauma

Kollektives Trauma heilen: Buchtipp

„Wunderheiler“ Thomas Hübl „Kollektives Trauma heilen“ von Thomas Hübl war ein Buchtipp von einer Freundin. Angesprochen hat mich das Buch von seinem Cover überhaupt nicht: ein bärtiger Typ, der selbstbewusst,… Weiterlesen

Buchtipps & Filmtipps, Kindheitstrauma

Tief verbunden will gelernt sein

Menschen wollen gebunden sein. Wir alle sehnen uns nach einer beständigen und sicheren Bindung – zu einem Lebensgefährten oder einer Lebensgefährtin. Allerdings gelingt es uns nicht immer. Dann leben wir… Weiterlesen

Aus der Coachingpraxis, Kindheitstrauma

Coaching_ 4 Phasen auf dem Weg zum Glück

Phase 1: Gedanken Irgendetwas in deinem Leben macht dich dich wütend oder traurig, einsam und verzweifelt, schmerzt dich oder bringt dich ins Grübeln. Welche Gedanken stecken dahinter? Denn deine Gedanken… Weiterlesen

Aus der Coachingpraxis, Selbstcoaching-Tipps

Traumaspuren: Emotionale Wunden heilen mit Empathie

Emotionale Wunden sind seelische Verletzungen in der Kindheit (Entwicklungstrauma). Anders als bislang gedacht, hinterlassen sie Spuren im Gehirn und in den Genen. Doch diese Spuren können auch wieder gelöst werden:… Weiterlesen

Kommunikationstipps

Wie Sympathie die Kommunikation blockieren kann

Kommunikationssperren blockieren das Miteinander und verhindern Empathie und Augenhöhe. Eine typische Kommunikationsbarriere ist das Sympathisieren. Sympathisieren vermittelt uns zwar das Gefühl verstanden zu werden aber verhindert den Blick für Lösungen.… Weiterlesen

DialogKultur

Welche Folgen haben Kindheitstraumata im Erwachsenenalter?

Wenn die Kindheit krank macht

Was ist eigentlich ein Kindheitstrauma?

Existenztrauma und Bindungstrauma in der Kindheit

Der Wut vertrauen – weil es gute Gründe dafür gibt

Was haben Saunaliegen mit Kindheitstraumata zu tun?

Kindheitstrauma – einfach erklärt

12 Buecher, die mich total begeistert und beruehrt haben – mit und ohne Corona

Coaching_ 4 Phasen auf dem Weg zum Glück

Sieben Gründe, warum Mutmachsprüche deinen Burnout fördern